Le Programme d'Activités Supervisées

Le but de ce programme est de vous permettre de faire de l'activité physique de façon sécuritaire et d'atteindre une condition physique optimale et l'énergie nécessaire pour profiter pleinement de la vie.

Le Programme Avant Sport

Le but de ce programme est de bien vous préparer pour votre sport préféré. Une bonne préparation augmente vos chances de performer et du même coup, diminue les risques de blessures.

Le Programme Adapté de Soins

Le but de ce programme est de permettre à toute personne ayant subi une blessure musculo-articulaire de faire de l'activité physique de façon sécuritaire afin d'atteindre un niveau de condition physique nécessaire pour reprendre son travail quotidien et ses activités personnelles sans risques majeurs de rechute.

Le Programme Posture Alignement Symétrie

Le but de ce programme est de prévenir et d'amenuiser les risques de maux de dos. Les maux sont le plus souvent causés par une posture déficiente, un mauvais alignement des segments corporels ou le maintien prolongé de certaines positions reliées à votre travail ou à vos activités sportives.

Le Programme Alimentation Saine

Le but de ce programme est de fournir un modèle d'alimentation qui contribue à maintenir un poids santé et à combler les apports recommandés en éléments nutritifs essentiels, afin de maximiser votre potentiel de santé et de vous procurer le plaisir de bien manger.

Le Programme d'Amaigrissement Santé

Le but de ce programme est de perdre un surplus de poids de façon efficace et sécuritaire. Les deux principaux objectifs de ce processus sont:
a) améliorer votre niveau de condition physique générale en diminuant particulièrement la masse adipeuse;
b) améliorer votre alimentation en vous référant à ce que propose le Guide alimentaire canadien quant aux portions à consommer quotidiennement pour chacun des quatre groupes alimentaires.

Le Programme Alimentation Spécifique

Le but de ce programme est de fournir un guide d'alimentation qui contribue à atteindre ou à maintenir un poids santé, à combler les apports recommandés en éléments nutritifs essentiels et à adapter les recommandations nutritionnelles en fonction des particularités de la condition médicale - physique et psychologique.

Le Programme Alimentation du Sportif

Le but de ce programme est de fournir un modèle d'alimention contribuant à optimiser votre performance physique dans votre sport favori à l'aide d'un programme personnalisé accessible et simplifié.

Le Programme Anti-Stress

Le but de ce programme est de vous aider à retrouver un état de bien-être mental, social et physique exempt de tensions et de stress.

Le Programme Accomplissement de Soi

Le but de ce programme est de vous montrer comment il est possible de parvenir à une bonne santé à la fois sur les plans physique et psychologique. Comment réussir sa vie sans y laisser sa santé? La santé mentale joue un rôle déterminant pour la santé physique et vice versa. L’image que nous avons de nous-mêmes marque de son empreinte tout ce que nous faisons. Si vous avez confiance en vous et en votre valeur, vous aurez le sentiment de maîtriser vos actes et votre destinée.

Le Programme Aînés en Santé

Le but de ce programme est de faire prendre conscience aux personnes âgées qu’il existe des moyens pour vivre avec beaucoup de bonheur cette étape de la vie. Cette approche vous amène à utiliser votre temps et votre énergie de manière enrichissante.

Le Programme pour Personnes d’Affaires Sélectes

Le but de ce programme est d’offrir un service V.I.P. aux différents professionnels afin qu’ils puissent améliorer certains aspects de leur santé. Cette approche vise à fournir des outils nécessaires vous permettant d’atteindre une meilleure qualité de vie et de jouir pleinement de tous les moments, surtout pour les gens qui vivent et qui travaillent à un rythme accéléré.