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Articles et opinions de sylvain guimond
planchiste dans la zone (flow), concentration
Être « dans la zone » ou l’art de la concentration parfaite

Lors des grands rendez-vous comme les Jeux olympiques, on ne peut qu’être inspiré par la capacité des athlètes à plonger dans leur bulle. Mais comment y arrivent-ils ?

Tenir ses résolutions grâce à l’activité physique
Le secret pour tenir vos résolutions!

Janvier, c’est le mois du renouveau, des résolutions… mais c’est aussi une période où l’on voudrait rester chez soi avec un chocolat chaud et un bon livre…

Grassroots_Week_07
Confiance en soi vs estime de soi

Toute ta vie, tu vis avec toi-même. Tu es pris dans ton corps. Si tu n’aimes pas qui tu es, changes ce que tu n’aimes pas, parce que la vie est longue si on doit la vivre avec quelqu’un qu’on n’aime pas

nouvelle-05
La réussite, ça commence dans la tête?

La réussite ça commence dans la tête, et c’est simple : réussir, c’est servir. Toute personne qui réussit ne le fait pas pour son égo en tant que tel. C’est impossible!

nouvelle-04
La communication: les secrets du respect et de la confiance

J’ai appris beaucoup sur la communication grâce à deux très bons amis Jacques Salomé, qui a écrit plusieurs livres sur la communication, et Léon-Maurice Lavoie

Yoga
Physique et psychologique: liés par le cerveau

En démontrant qu’il existe une relation entre la posture et la personnalité de quelqu’un, nous franchissons un pas de plus

nouvelle-01
La passion: pour vivre ses rêves

Pour réussir, la passion est indispensable. C’est le moteur pour traverser les épreuves devant nous.

nouvelle-03
Le présent: vivre, c’est pour maintenant!

Le présent est la source du passé et de l’avenir. C’est le présent qui détermine le passé. Le présent est le seul temps auquel nous avons un accès direct

nouvelle-02
Le stress et la pression de performer

Le stress et la pression font partie intégrante de la compétition sportive. Aucun athlète n’y échappe! On croit qu’il leur incombe de gérer les attentes élevées de l’entraîneur, de leurs parents et de leurs coéquipiers

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Toute ta vie, tu vis avec toi-même. Tu es pris dans ton corps. Si tu n’aimes pas qui tu es, changes ce que tu n’aimes pas, parce que la vie est longue si on doit la vivre avec quelqu’un qu’on n’aime pas